Pienessä tilassa toimivat lihaskuntoharjoitteet

Lihaskuntoharjoittelussa tehdään paljon asioita paikallaan, mikä mahdollistaa tällaisen harjoituksen pitämisen pienessä liikuntatilassa. Esimerkiksi kiertoharjoittelu yksin tai parin kanssa toimii hyvin pienessä tilassa. Pisteiden tai pisteillä olevien oppilaiden määrää voidaan lisätä oppilasryhmän koon mukaan. Uudenlaista ideaa saat lihaskuntotuntiin esimerkiksi pareittain tehtävistä lihaskuntoliikkeistä tai lihaskuntobingosta.

Keppijumppa: Opettajajohtoinen keppijumppa

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet ison osan palvelun sisällöstä. Et kuitenkaan näe esimerkiksi Voimistelullista materiaalia tai laajaa tehtäväkorttipankkia. Ostamalla vuosilisenssin saat käyttöösi aivan kaiken.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Keppijumppa: Reaktioleikki kepeillä

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet ison osan palvelun sisällöstä. Et kuitenkaan näe esimerkiksi Voimistelullista materiaalia tai laajaa tehtäväkorttipankkia. Ostamalla vuosilisenssin saat käyttöösi aivan kaiken.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Keppijumppa: Seuraa johtajaa parin kanssa

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet ison osan palvelun sisällöstä. Et kuitenkaan näe esimerkiksi Voimistelullista materiaalia tai laajaa tehtäväkorttipankkia. Ostamalla vuosilisenssin saat käyttöösi aivan kaiken.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Kiertopaikkaharjoittelu eli circuit-training

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet ison osan palvelun sisällöstä. Et kuitenkaan näe esimerkiksi Voimistelullista materiaalia tai laajaa tehtäväkorttipankkia. Ostamalla vuosilisenssin saat käyttöösi aivan kaiken.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Lihaskuntocircuit pareittain

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet ison osan palvelun sisällöstä. Et kuitenkaan näe esimerkiksi Voimistelullista materiaalia tai laajaa tehtäväkorttipankkia. Ostamalla vuosilisenssin saat käyttöösi aivan kaiken.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Liikebingo

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet ison osan palvelun sisällöstä. Et kuitenkaan näe esimerkiksi Voimistelullista materiaalia tai laajaa tehtäväkorttipankkia. Ostamalla vuosilisenssin saat käyttöösi aivan kaiken.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

error: Kopioiminen kielletty!