Kestävyysjuoksun harjoitteet

Aktivoiva alkulämmittely

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Intervallityyppinen maksimikestävyysharjoitus

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Intervallityyppinen vauhtikestävyysharjoittelu

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Juoksulämmittely kovenevalla teholla

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Kestävyysjuoksun tekniikkaharjoite

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Kimble-leikki aktivoivalla alkulämmittelyllä

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Omatoiminen perus-/vauhti-/maksimikestävyyslenkki

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Peruskestävyyslenkki

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Seuraa johtajaa-leikki aktivoivalla alkulämmittelyllä

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Yhtäjaksoinen, tasavauhtinen vauhtikestävyysharjoitus

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

error: Kopioiminen kielletty!