Siirry sisältöön
Ylävalikko
Rekisteröidy
Hinnasto
Koulut
Liikunta- ja urheiluseurat
Yksittäinen lisenssi
Ota yhteyttä meihin!
Asiantuntijat
Videoilla
Historia
Usein kysytyt
Päävalikko
Etusivu
Materiaali A-L
Alkulämmittely
Johdanto
Aktivoivat alkulämmittelyharjoitteet
Alkulämmittelyliikkeet
Juoksulämmittelyt
Hypyt ja loikat
Kehonhallintaliikkeet
Aktivoivat lihaskuntoliikkeet
Tasapainoliikkeet
Koordinaatiotikasliikkeet
Kuntopallon heitot
Aloitustunnit/Ryhmäytyminen
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Havaintomotoriikka
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Pallo ja minä
Kamppailut
Kamppailulämmittelyt
Kamppailuharjoitteita ja kisailuja
Kehonhuolto
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Kestävyysjuoksu/Lenkkeily
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Kestävyysjuoksun tekniikka
Perus-, vauhti- ja maksimikestävyysharjoittelu
Harjoitustehon mittaaminen
Leikkimateriaali
Lihaskuntomateriaali
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekniikat ja taitohaasteet
Termit ja voiman muodot
Liikkuvuusharjoittelu
Johdanto
Liikkuvuusharjoitteet
Dynaamiset venyttelysarjat
Venyttelysarjat 1.-2. lk.
Venyttelysarjat 3.-6. lk.
Venyttelysarjat 7.-9. lk.
Dynaamiset venyttelyliikkeet
Venyttelyliikkeet 1-2. luokkalaisille
Venyttelyliikkeet 3-6. luokkalaisille
Venyttelyliikkeet 7-9. luokkalaisille
Passiiviset venyttelyt parin kanssa
Rentoutusharjoitukset
Materiaali M-Ö
Musiikkiliikunta
Kehorytmiikka/Bodypercussion
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Soittoasento
Luova musiikkiliikunta
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Yksilötanssi
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekno liikkeet
Pop-liikkeet
Palloilu alakoulu
Johdanto
Tuntisuunnitelmat luokat 1.-2.
Tuntisuunnitelmat luokat 3.-6.
Harjoitteet
Palloilu yläkoulu
Jalkapallo
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekniikka ja taitohaasteet
Säännöt ja koulusäännöt
Jättipallo ja kinball -harjoitteet
Koripallo
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekniikka ja taitohaasteet
Säännöt ja koulusäännöt
Pelikäsitys
Käsipalloharjoitteet ja pelimuodot
Lentopallo
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekniikka ja taitohaasteet
Säännöt ja koulusäännöt
Pelikäsitys
Mailapelit
Harjoitteet ja turnausmuodot
Sulkapallon koulusääntöjä ja vinkkejä oppitunnille
Palloilucircuit
Johdanto
Palloilucircuitpisteet
Pesäpallo
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekniikka ja taitohaasteet
Säännöt ja koulusäännöt
Pelikäsitys
Polttopallo
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Salibandy
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekniikka ja taitohaasteet
Sovelletut pallopelit
Jaloilla pelattavat
Käsillä pelattavat
Mailoilla pelattavat
Perusliikunta/yleisurheilu
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekniikka
Yleisurheilun mittaustavat kouluun
Suunnistusharjoitteet
Talviliikunta
Hiihtoleikit, -pelit ja -harjoitteet
Luistelu ja jääpelit
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Tekniikka ja taitohaasteet
Talviliikunnan muu materiaali
Vesiliikunta
Uinti
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Teknikka ja taitohaasteet
Uimaopetuksen haasteet ja ratkaisuehdotuksia
Vesijumppa/Vesivoimistelu
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Vesivoimisteluliikkeet
Voimistelullinen materiaali (Voimistelu, Parkour, Street Workout)
Johdanto
Tuntisuunnitelmat
Harjoitteet
Eläinliikkeet
Voimistelun, parkourin ja street workoutin tekniikka
Voimistelun tekniikka ja taitohaasteet
Parkourin tekniikka ja taitohaasteet
Street workoutin tekniikka ja taitohaasteet
Vinkkipankki
Johdanto ryhmiin- ja joukkueisiinjakotapoihin
Ryhmiin- ja joukkueisiinjakotavat
Loppukeskusteluvinkkejä
Pienessä tilassa toimivat harjoitteet, pelit ja leikit
Kamppailu
Kehorytmiikka
Kehonhuolto
Leikit
Lihaskuntoharjoitteet
Pallopelit
Ryhmäytyminen ja tutustuminen
Voimistelu
Työrauhavinkkejä
Poikkeusolopankki
Johdanto
Etätehtävät
Karttamerkkilenkkeily
Oppilaan ohjeet
Kehonhuolto
Kehonhuolto 1 (oppilaalle)
Kehonhuolto 2 (oppilaalle)
Kehonhuolto 3 (oppilaalle)
Kehorytmiikan etätehtävä
Oppilaan ohjeet
Kestävyysharjoittelu
Oppilaan ohjeet
Liikennemerkkibongaus
Oppilaan ohjeet
Liikkuvuusharjoittelu
Oppilaan ohjeet (Google)
Oppilaan ohjeet (O365)
Lihaskuntoharjoittelu
Street workout
Oppilaan ohjeet
Välineenkäsittely
Oppilaan ohjeet
Poikkeusolon lähiopetusmateriaali
Tehtäväkorttipankki
Harjoitteiden tehtäväkortit
Vaihtopenkki- ja oheistoimintatehtävät
Välituntiliikunnan tehtäväkortit
0
Kärsämäen Kataja
PE-Center palvelussa polttopallon harjoitevideoissa Kärsämäen Katajien junioreita.
error:
Kopioiminen kielletty!
Käytämme evästeitä taataksemme parhaan käyttäjäkokemuksen. Henkilötietoja tallennamme rekisteröityneiltä käyttäjiltä vain tarpeellisilta osin. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt käyttöehtomme.
Hyväksyn.
Sivuston käyttöehdot
PE-Center palvelussa polttopallon harjoitevideoissa Kärsämäen Katajien junioreita.
PE-Center palvelussa polttopallon harjoitevideoissa Kärsämäen Katajien junioreita.