Kaisa Suomalainen – Kehonhuolto

Vasemmalta: Veli-Matti, Kaisa ja Miika

PE-Center -palvelun  kehonhuoltomateriaalin asiantuntija.

Kaisa Suomalainen on riihimäkeläinen kehonhuoltoon ja kehonhallintaan perehtynyt, pitkän kokemuksen omaava ryhmäliikuntaohjaaja.

Hän on ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja vuodesta 1993, päätoimisesti vuodesta 2012.
Vuosien varrella hän onkin osallistunut erilaisille ryhmäliikunnan kursseille ja taitaa perusjumppien lisäksi mm.vesijumpan, step-aerobicin, spinningin, crossingin, kuntotanssin ja Spiralsin.

Vuonna 2014 hänet valittiin Riihimäen Kansalaisopistossa ’Vuoden aikuisten liikuttajaksi’.

Kaisa halusi opiskella kehonhallintaa ja kehonhuoltoa syvemmin, joten hän hakeutui Somatic Center Finlandin Somatic Pilates -ohjaaja koulutukseen, josta hän valmistui v. 2015. Laajassa (600 h) koulutuksessa opiskeltiin mm. pilatesmenetelmän periaatteet ja pilateksen klassinen repertuaari sekä toiminnallista anatomiaa ja biomekaniikkaa. Hän täydensi koulutustaan samana vuonna Somatic Streching -koulutusohjelmassa, joka perustuu viimeisimpiin tutkimuksiin lihasten toiminnasta ja venyttelyn eri tavoista ja vaikutuksista nivelten liikkuvuuteen ja lihasten joustavuuteen sekä niiden venyvyyteen. Pääkouluttajana hänellä toimi molemmissa koulutuksissa fysioterapeutti Jarmo Ahonen.

Kaisa on myös Suomen Pilates Yhdistyksen jäsen.
Muita kehonhallintaan liittyviä lyhyempiä ammatillisia koulutuksia:
*Lihaskalvolinjojen merkitys kehonhallinnan opetuksessa ja harjoittelussa 3/2016; Jarmo Ahonen, Somatic Studio
*Fascia ja foamroller 3/2016; Jukka Harju, Foamroller
*Vatsakapseli, sonopalpaatio ja erkauma 11/2016; Ira Rissanen ja Minna Törnävä Suomen Terveysliikunta Instituutti
*Spiral Stabilization-peruskurssit 1A ja 1B 12/2016; Tiina Arrankoski, Askel Education
*Fascia ja hermosto 5/2017; Jukka Harju, Foamroller
Aikaisemmalta koulutukseltaan Kaisa on laskentatoimen merkonomi v.1995 ja hän on myös suorittanut Markkinointitutkinnon (MKT) Markkinointi-insituutissa v. 2004.
Hän ehti toimia vuosia mm. toimialajohdon assistentin tehtävissä kaupan alalla, ennen siirtymistään päätoimisesti liikunta-alalle.

Kaisa ohjaa tunteja tällä hetkellä Riihimäellä, Hyvinkäällä ja Helsingissä.

Kehon linjaus

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Kehonhuolto 1 (7.-9. lk.)

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Kehonhuolto 2 (7.-9. lk.)

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

Kehonhuolto 3 (7.-9. lk.)

 

Pääset tutkimaan materiaaleja, kunhan ensin rekisteröidyt!

Rekisteröitymisen jälkeen käytössäsi on 7 vrk tutustuminen, joka katkeaa automaattsesti.

Tutustumisjaksossa näet palvelun koko sisällön tehtäväkorttipankkia ja poikkeusolomateriaalia lukuunottamatta.

Täältä pääset rekisteröitymään

Kiitos kiinnostuksesta PE-Centeriä kohtaan.

 

error: Kopioiminen kielletty!